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Raviver le désir sexuel
Pour les couples qui veulent retrouver le désir, la spontanéité et le plaisir d’etre ensemble, avec un programme structuré conçu par François Renaud, sexologue psychothérapeute.
Découvre une sexualité que tu souhaites réellement, en ravivant le désir sexuel dans ton couple
Une vie sexuelle épanouissante ne se produit pas spontanément. Elle doit etre recréée tout au long de votre relation.
Il existe des obstacles légitimes au désir sexuel qui doivent etre abordés si vous espérez retrouver la vie sexuelle que vous, et votre partenaire, souhaitez.
Le programme en vidéo
Ce programme est pour vous si
- Toi (ou ton partenaire) vis de la culpabilité du manque de désir sexuel
- Tu es préoccupé(e) par la satisfaction sexuelle de ton partenaire
- Tu veux que le sexe soit facile et une partie relaxante de ta relation
- Vous vous chicanez et n'arrivez plus a vous entendre dans la sexualité
- Vous avez peu de sexualité depuis une longue période
- Vous avez peu ou pas de conflit, mais l'intimité sexuelle ne passe pas
- Vous voulez sortir du sentiment d'obligation
- Vous voulez retrouver le plaisir et l'envie d'etre ensemble
Voici la vérité
Une vie sexuelle amusante et facile ne crée pas seulement du plaisir, mais aussi :
- Approfondit l’intimité entre vous et votre partenaire, créant plus de connexion !
- Vous aide à vous débarrasser de tout sentiment d’obligation ou que le sexe soit perçu comme une corvée !
- Évite les RUPTURES dans votre relation lorsque l’un de vous en veut moins que l’autre !
- Crée une intimité où vous ne pouvez pas échouer ! Il y a de la flexibilité dans la manière dont vous pouvez être intime.
- Et… elle accomplit tout cela pour vous sans que personne ne doive faire des choses qu’il ne veut pas faire !
L’erreur n°1 que les couples continuent de commettre
Lorsqu’une personne lutte contre le manque de désir, elle pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez elle.
Elle se sent coupable que les besoins de son partenaire ne soient pas satisfaits. Elle se sent brisée.
On a l’impression que tout repose sur elle. Comme si elle était le problème. Et c’est à elle de le résoudre.
Si c’est votre cas, vous savez déjà à quel point c’est lourd à porter. La culpabilité. La honte. Le désespoir. La confusion. Et même le ressentiment qui peut découler du sentiment d’être le problème.
Et vous savez déjà que se sentir mal à propos de soi-même ne vous aide PAS à avoir envie de faire l’amour.
Il n’aide pas non plus que le partenaire ayant un désir plus élevé pense souvent qu’il y a aussi quelque chose qui ne va pas ! Cela ajoute à la pression et aux sentiments de déception et de désespoir.
Ou pire encore ! Erreur n°2…
Ils le feront simplement pour leur partenaire. Ils se présenteront et essayeront simplement d’avoir des relations sexuelles, de cocher cette case. Ils pensent : « Je tiens à eux. Je peux le faire pour eux. » (Cela commence avec de bonnes intentions.)
Mais finalement, ils commenceront à l’éviter. Ils appréhendent le dimanche matin si c’est à ce moment-là que c’est prévu. Ils cesseront de se réjouir de la soirée en amoureux parce qu’ils savent que leur partenaire espère avoir des relations sexuelles. C’est comme espérer manger un dessert qui est pourri et souhaiter qu’il goûte merveilleux !
Il arrivera un moment où ils ne supporteront plus l’idée de manger le dessert pourri !
Cela ne rend pas réellement l’autre personne heureuse ! Il veut un partenaire qui désire la sexualité avec lui.
L’erreur n°3 que les couples continuent de commettre
Travailler uniquement sur la communication NE FONCTIONNE PAS ! Certains couples reconnaissent que leur désir sexuel (ou son absence) est la cause de leur vie sexuelle insatisfaisante, alors ils décident qu’ils ont simplement besoin d’apprendre de meilleures compétences en communication. ERREUR.
Mais en réalité, s’améliorer dans la discussion du problème ne le fait pas disparaître ! Bien que ces compétences soient importantes, elles n’aident en rien à susciter le désir sexuel chez quelqu’un !
Ne pensez-vous pas que l’apprentissage de certains outils de communication, tels que le « langage de l’expression personnelle », semble un peu trop beau pour être vrai ? Même les thérapeutes font cette erreur.
En fait, tant que vous n’AFFRONTEZ pas directement la différence de désir, ce problème ne disparaîtra jamais.
Et après 13 ans d’accompagnement de clients dans ma pratique de sexothérapie et de formation de professionnels de la santé sur le sujet, c’est aussi clair et simple que cela :
Vouloir réellement avoir des relations sexuelles est la seule façon de créer une vie sexuelle épanouissante.
Votre vie sexuelle a besoin de désir et de plaisir pour les DEUX partenaires. Vous et votre partenaire MÉRITEZ une connexion intime forte et une satisfaction sexuelle !
Les probabilités que vous soyez tous les deux insatisfaits sont élevées. Avoir du sexe par pitié ou par obligation, ce n’est le fun pour personne. Faire l’amour avec une personne pas intéressée, c’est une expérience médiocre.
La peur du partenaire qui a plus de désir (PPD), c’est que s’il n’accepte pas le mauvais sexe, il n’aura pas de sexe du tout.
Mais lorsque vous continuez à percevoir les relations sexuelles comme une corvée (ou pire, quelque chose à éviter), vous et votre partenaire ne parvenez jamais à PARTAGER les relations sexuelles comme un moment intime réciproque dans votre relation ! Au lieu de cela, cela affaiblit l’intimité et la complicité. Cela jette une ombre sombre sur toutes les autres sphères qui fonctionnent si bien. Cela peut même fissurer les fondations de votre amour !
Que se passe-t-il lorsque le temps passe et que les relations sexuelles deviennent simplement stressantes ou ennuyantes ? Ou que vous passez des semaines, des mois, voire des années sans relations sexuelles qui procurent une véritable connexion ?
Mais lorsque vous APPRENEZ et MAÎTRISEZ les compétences pour stimuler le désir, vous pouvez profiter à DEUX d’une vie sexuelle qui paraît facile et légère ! Vous pouvez vous concentrer sur le reste de votre vie, car vous n’avez plus à gaspiller votre énergie avec l’inquiétude, la culpabilité, la frustration, la déception et la peur.
Vous luttez contre une disparité de désir
…mais vous avez peur d’en parler ou de vous attaquer au problème parce que vous ne pensez pas qu’il y ait quelque chose à faire à ce sujet. Vous tolérez la situation pour l’instant. Vous croyez que ce n’est pas SI pire que cela…
Eh bien, tu as peut-être raison !
La PLUPART des couples en difficulté vivent ainsi pendant des années, en paraissant bien (du moins de l’extérieur). Mais veux-tu vraiment attendre que la situation devienne SI MAUVAISE ? Veux-tu attendre jusqu’à ce qu’il soit peut-être trop tard ?
Bien sûr que non ! Et aucun problème ne disparaît magiquement pendant que nous prétendons qu’il n’est pas là, n’est-ce pas ?
Il est si facile de se convaincre que tout va bien. De dire : « Nous nous occuperons de cela lorsque les enfants seront un peu plus âgés. » Ou : « Une fois que j’aurai terminé ce projet stressant au travail, j’aurai plus d’énergie pour le sexe. » Ou encore : « Je ne veux pas mettre de pression ou rendre mon partenaire mal à l’aise. »
Êtes-vous aussi proche et connecté avec votre partenaire que vous pourriez l’être ? Que se passe-t-il sous la surface de votre relation ? Combien de temps votre partenaire peut-il continuer sans une relation intime et plaisante avec vous ?
Alors, qu’est-ce qui est plus important ?
… que vous fassiez TOUT ce que vous pouvez pour rendre votre relation totalement solide, sécurisée et connectée…
OU que vous restiez dans votre zone de confort et continuiez à remettre à plus tard, en espérant que cela changera, ou en prétendant que tout va bien ?
Vous voulez PLUS de bonheur, pas moins. N’est-ce pas ?
La réalité est que la force de votre vie sexuelle a un impact direct sur la solidité de votre relation ! L’impact de votre différence de désir est comme une fissure à peine visible dans un vase magnifique !
Maintenant que vous réalisez à quel point votre connexion intime est vitale pour votre relation, vous pourriez commencer à ressentir la tâche d’améliorer réellement cette connexion comme légèrement intimidante et grosse…
ÉVITER LES PROBLÈMES SEXUELS ACCROÎT LA PRESSION QUE VOUS RESSENTEZ.
Souffrez-vous (ou votre partenaire) actuellement du syndrome « Je pourrais vivre toute ma vie sans sexe » ?
Si vous êtes comme la plupart de ceux qui ont lu jusqu’ici, vous commencez à voir l’importance d’une vie sexuelle épanouissante et de ce qu’elle fera pour la solidité et la connexion de votre relation… mais vous vous imaginez probablement avant de vous coucher en vous demandant :
« Je suis encore au même point, j’ai juste besoin d’avoir des relations sexuelles pour que mon partenaire soit heureux ?! »
« Est-ce que notre sexualité se résume à du sexe par obligation ? »
« Est-ce que cela va être stressant pour le reste de nos vies ? Dois-je vraiment y penser tout le temps ?! »
Cela peut être tellement intimidant et décourageant que vous l’évitez, cherchant d’autres moyens de rester occupé et distrait dans votre vie. Et je comprends.
Mais voici un petit « Secret d’initié » pour vous :
Obtenir la relation que vous souhaitez ne signifie pas que l’un de vous doit faire des choses qu’il ne veut pas faire… cela signifie qu’il doit cesser de le faire !
Vous voyez, chaque fois que quelqu’un participe à des relations sexuelles qu’il ne veut pas vraiment, il renforce l’idée du sexe comme corvée. Comme une obligation. Et cela tuera son désir. Et s’il continue assez longtemps, il atteindra un point où il ne pourra tout simplement plus le faire. Un ressentiment va commencer à monter.
C’est un peu comme un couteau à double tranchant : que doit faire la personne avec moins de désir si elle ne veut pas de sexe mais n’est pas censée faire des choses qu’elle ne veut pas faire ?
Réponse : Trouver. Ce. Qu’il. Désire. Et. Avoir. Du. Bon. Sexe.
Ce que les deux personnes apprécient est essentiel. Vous pouvez éliminer (ou vous adapter à) tous les obstacles qui nuisent à votre désir, et ensuite vous pouvez construire une vie sexuelle satisfaisante pour le partenaire qui a moins de désir comme pour celui qui en a plus.
Alors, et si vous aviez une méthode étape par étape pour trouver ces obstacles ? Et si vous aviez un processus pour découvrir ce qui rendrait le sexe passionnant pour vous deux ?
Imaginez si vous aviez une manière de partager le sexe avec votre partenaire où vous ne pourriez jamais échouer… MÊME si l’un de vous n’a pas ressenti de désir depuis longtemps !
Finie la culpabilité ! Finie la pression ! Finie la déception ! Finis les rapports sexuels par obligation ! Finie la nécessité de l’éviter !
« C’est normal d’avoir un creux sexuel dans son couple. C’est même souhaitable ! »
, François Renaud, sexologue psychothérapeute
Mes clients sont toujours surpris quand je fais cette déclaration. Comment une perte de désir sexuel et tous les conflits que cela apporte peuvent-ils être SOUHAITABLES ?!
Parce que cela oblige le couple à prendre un recul et à reconnaître les lacunes dans leur sexualité et leur relation. Être en couple nous pousse à reconnaître nos limites comme partenaires et nos insécurités dans la sexualité.
Le creux sexuel est simplement le passage obligatoire pour accéder à une relation plus satisfaisante, plus intime, avec une meilleure version de soi qui est plus MATURE au plan relationnel et sexuel.
C’est possible de transformer votre vie sexuelle. Imaginez juste un instant…
… que vous anticipiez avec enthousiasme le moment d’aller au lit (au lieu de cette tension gênante et de la question ouverte du « Pas encore ce soir »)…
… vous et votre partenaire échangez un sourire authentique et complice lorsque survient une scène intime à la télévision (au lieu de ce malaise à cause de l’éléphant dans la pièce)…
… vous deux pouvez être taquins et coquins dans la cuisine (sans cette crainte que cela puisse mener à plus)…
… Vous pourriez avoir la proximité et la connexion qui résultent d’une vie sexuelle épanouissante à partir de MAINTENANT !
Ne serait-ce pas agréable ? Eh bien, vous n’avez plus besoin de « l’imaginer ». Parce que… c’est POSSIBLE !
Et si vous n’aviez plus à faire semblant ?
Imaginez une intimité complice, sans pression ni obligation. C’est possible, et ça commence maintenant.
C’est normal d’avoir un creux sexuel dans son couple. C’est meme souhaitable! Le creux sexuel est simplement le passage obligatoire pour accéder a une relation plus satisfaisante, plus intime avec une meilleure version de soi.
François Renaud, M.A.
Sexologue psychothérapeute
Le programme en trois sections
Plusieurs heures de contenu décortiqué en courts videos, des questionnaires pour réfléchir seul ou en couple, et des activités a faire ensemble. A votre rythme, sans limite de temps.
Comprendre le désir sexuel
Une lecture claire de comment le désir évolue dans le couple et de ce qui le différencie au fil du temps.
- Évolution du désir sexuel dans un couple
- Cycle de développement et de stagnation
- Différents types de désir sexuel
- Apprendre a reconnaitre ce qui nourrit le désir
- Comprendre la sexualité du couple a long terme
Ce qui tue le désir sexuel
Les dynamiques relationnelles et les patterns sexuels qui anesthésient le désir, et comment les nommer.
- Gestion de conflit mal géré
- Alliance combative
- Alliance collusive
- Manque de différenciation entre partenaires
- Fusion émotionnelle
- Évitement de l'intimité
- Sexe par obligation
- Manque de variété sexuelle
- Scénarios sexuels redondants ou restrictifs
- Performance et anxiété
- Absence de présence sexuelle
- Routine et automatisme
Ce qui allume le désir sexuel
Les conditions concretes a installer dans votre couple pour recréer une sexualité présente et plaisante.
- Focalisation sur le plaisir et la présence sexuelle
- Intimité plus profonde
- Équilibre émotionnel pour une sexualité apaisante
- Capacité a se nommer et a se laisser voir
- Variété et créativité sexuelle
- Mind-mapping du désir
Ce que vous repartez avec
Plus de connexion
Approfondit l'intimité émotionnelle entre vous et votre partenaire.
Moins d'obligation
Vous aide a vous débarrasser du sentiment de devoir, de la performance et de la routine.
Prévenir la rupture
Évite les ruptures liées aux disparités de désir et aux conflits non résolus.
Un nouveau paradigme
Crée une nouvelle façon d'aborder la sexualité au sein de votre couple, durablement.
À quoi s’attendre de ce programme :
- Comprendre ce qui tue ton désir sexuel
- Arrêter les comportements « tue-désir »
- Mieux gérer les différences de désir sexuel entre ton/ta partenaire et toi
- Augmenter votre intimité dans votre couple à travers des activités intimes concrètes
- Changer le paradigme que la communication est la solution à vos problèmes de couple
- Intégrer le mind-mapping dans votre couple et votre sexualité
- Chaque vidéo offre un questionnaire pour pousser ta réflexion
- Apprendre à aimer ta sexualité avec ton/ta partenaire
- Sortir de votre routine sexuelle
Prêt à retrouver le désir dans votre couple ?
Rejoignez le programme et transformez votre intimité, à votre rythme, sans pression.
Votre transformation
Ce que ce programme change pour vous
01
Retrouvez la complicité
Redécouvrez une intimité émotionnelle profonde, une connexion complice qui rejaillit bien au-delà de la chambre à coucher.
02
Un désir qui vient de vous
Libérez-vous du sexe par obligation. Réapprenez à ressentir un désir authentique, spontané et pleinement partagé.
03
Une sexualité qui dure
Installez des habitudes concrètes qui gardent la flamme vivante et font grandir votre couple, année après année.
C’est formidable, mais…
Et si ma vie est très chargée en ce moment ?
C’est à ce moment-là que vous pourriez dire : « Nous avons beaucoup de choses en cours (ou nos enfants sont en plein dans la saison de baseball, ou mon partenaire travaille dur pour obtenir cette promotion)… Ne devrais-je pas me concentrer d’abord sur cela ? » NON. Le meilleur moment, c’est maintenant.
RÉCAPITULATIF
Un petit récapitulatif du programme
- Plusieurs heures de contenu, découpées en courtes vidéos sur les concepts du désir
- Des questionnaires pour réfléchir seul·e et/ou avec votre partenaire
- Une nouvelle compréhension de la dynamique de votre couple
- Des outils concrets pour augmenter votre intimité et votre connexion sexuelle
- Des pistes pour cultiver la présence sexuelle et sortir de la performance
- Le mind-mapping et son utilité dans votre sexualité au quotidien
- Des activités et réflexions à faire seul·e ou à deux
- Une sexualité qui vous appartient et qui est satisfaisante
Procure-toi le programme Raviver le désir sexuel
Coût régulier : 730$
Valeur de 1200$
350$
En payant le programme en totalité
ou en 3 paiements de 159$
Investissez dans votre relation
350 $
Acces a vie aux videos, questionnaires et activités. Visionnage a votre rythme, en couple ou seul(e).
Inclut la section 1 (Comprendre), la section 2 (Ce qui tue le désir) et la section 3 (Ce qui l’allume).
Garantie
Malgré que ce programme est basé sur des concepts et approches théoriques validées par la recherche en sexologie et psychothérapie et sur des années d’expérience et de formation universitaire et de la formation continue comme sexologue et psychothérapeute. Il m’est impossible de pouvoir garantir un quelconque résultat ou un changement en suivant ce programme. Cela va à l’encontre du code de déontologie des sexologues qui sont membres de l’ordre professionnel des sexologues du Québec.
Les changements possibles que tu pourrais avoir à travers ce programme est en grande partie basée sur l’effort et l’implication que tu y mettras. Ta situation particulière pourrait nécessiter une aide plus approfondie dans un suivi personnalisé. Ce programme vise les gens qui souhaitent être autodidactes face à leur cheminement personnel et de couple et/ou qui souhaitent entamer un début de démarche autonome.
Modalités et conditions
Les informations contenues sur ce site Internet et les ressources qui sont disponibles à être téléchargées sont pour des objectifs éducationnels et informatifs seulement.
Les informations ne peuvent être considérées comme un avis professionnel en santé médicale ou mentale. Même si le programme est offert par un sexologue et psychothérapeute et aborde des sujets sur la santé, les informations ne peuvent pas remplacer les conseils d’un professionnel qui connaît les faits et circonstances de votre situation individuelle.
Nous encourageons au besoin de consulter un professionnel en santé mentale tel que nommé dans le programme selon la nécessité de votre situation.
Nous ne pouvons être tenus responsables de tout dommage que vous pouvez avoir dans le cas résultant où vous ne consultez pas un professionnel de la santé qui connaît votre cas particulier.
L’utilisation de ce programme ne peut en aucun cas être considérée comme une relation thérapeutique de nature professionnel thérapeute-client telle qu’on le considère dans un suivi personnalisé avec un sexologue psychothérapeute.
L’achat de ce programme n’est pas une entente d’être un client à Francois Renaud comme on l’entends dans un service de psychothérapie. Tu acceptes et reconnaît que pour t’accepter comme client en psychothérapie dans un suivi personnalisé qui est différent d’être un client qui achète le programme, il faut préalablement déterminer et consentir à un suivi personnalisé ensemble suite à une évaluation en personne de vos circonstances spécifiques. Cet évaluation n’est pas requise pour acheter ce programme et y participer.
Foire aux questions
Combien de temps ai-je pour compléter le programme ?
Il n’y a pas de limite de temps. Vous pouvez suivre les modules à votre rythme. Il est toutefois recommandé de maintenir une régularité pour observer de réels changements.
Dois-je suivre le programme avec mon/ma partenaire ?
Non, il peut être suivi seul. Toutefois, partager les réflexions et activités avec votre partenaire enrichit le processus et favorise la complicité.
Est-ce que ce programme remplace une thérapie de couple ?
Non. Il s’agit d’un outil d’éducation et de transformation personnelle. Il peut compléter ou précéder une démarche de thérapie de couple, mais ne la remplace pas.
Et si je suis déjà en thérapie ?
Le programme peut accélérer votre progression, approfondir la réflexion entre les séances et renforcer votre autonomie dans le processus de changement.
Le sexe ne devrait-il pas être naturel ? Pourquoi suivre un programme ?
Le sexe est naturel, mais le désir évolue avec le temps et les défis du couple. Ce programme vous aide à entretenir cette dimension essentielle et à raviver la passion.
Le sexe… c’est naturel. Je ne devrais pas avoir besoin de programme pour que cela fonctionne.
Le sexe, c’est naturel dans le sens où la sexualité devrait être plaisante. Par contre, pour maintenir une satisfaction de couple comme sexuelle, il faut l’entretenir. Si la sexualité n’est pas plaisante, il existe des solutions pour y remédier. Si tu es prêt·e à mettre les efforts dans ta relation et ta sexualité, des changements peuvent s’opérer. À toi de choisir quel type de relation et de sexualité tu veux vivre pour les années à venir !
Pret a raviver votre désir?
Le programme est disponible immédiatement apres votre commande. Une consultation individuelle ou de couple peut completer le programme si vous souhaitez un accompagnement personnalisé.
François Renaud, M.A.
Sexologue psychothérapeute, superviseur clinique depuis 2017
Membre OPSQ, ASQ, OPQ