Est-ce que la monogamie dans un couple est viable à long terme?

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Les avantages de la monogamie et les défis de maintenir le désir sexuel

 

La monogamie est une forme de relation qui implique un engagement exclusif entre deux partenaires qui peut être différente pour chaque couple. Bien qu’il existe différentes approches en matière de relations, la monogamie offre certains avantages distincts. Cependant, l’un des défis les plus couramment évoqués dans les relations monogames est la difficulté à maintenir le désir sexuel à long terme. Dans cet article, nous explorerons les avantages de la monogamie ainsi que les défis qui peuvent se poser lorsqu’il s’agit de maintenir le désir sexuel dans une relation à long terme.

Les avantages de la monogamie:

  • Sécurité émotionnelle: L’un des avantages clés de la monogamie est la sécurité émotionnelle qu’elle offre. Dans une relation monogame, les partenaires ont la possibilité de se connaître intimement, de partager leurs émotions et de construire une connexion profonde. La confiance et la stabilité émotionnelle qui découlent de la monogamie peuvent contribuer à un environnement plus propice à l’épanouissement personnel et relationnel. En même temps, cette sécurité peut aussi être l’aspect qui tue le désir sexuel quand on recherche trop de sécurité émotionnelle.

 

  • Engagement et soutien mutuel: La monogamie repose sur un engagement mutuel entre deux personnes. Les partenaires peuvent se soutenir mutuellement dans les hauts et les bas de la vie, partager des objectifs communs et travailler ensemble pour les atteindre. Ce soutien et cet engagement peuvent apporter une grande satisfaction émotionnelle et renforcer la relation. Il faut par contre faire attention de ne pas tomber dans une dynamique où il y a un débalancement entre les partenaires. Ce débalancement appelé fonctionnement emprunté est un piège à éviter.

 

  • Intimité sexuelle: Bien que la monogamie ne soit pas la seule voie vers une intimité sexuelle épanouissante, elle offre la possibilité de se concentrer sur le développement d’une relation sexuelle de qualité avec un seul partenaire. Une communication ouverte, une compréhension mutuelle des besoins et des désirs sexuels, ainsi que l’exploration de nouvelles expériences ensemble peuvent renforcer l’intimité sexuelle dans une relation monogame. Cette exclusivité peut offrir un élément à l’intimité sexuelle qui ne se retrouvera pas dans d’autres types de relation.

 

Les défis de maintenir le Désir sexuel:

  • Routine et prévisibilité: Au fil du temps, les routines quotidiennes peuvent s’installer et rendre la relation prévisible. Cela peut entraîner une diminution de l’excitation et de la nouveauté dans la vie sexuelle du couple. Pour maintenir le désir sexuel, il est essentiel d’introduire de la variété et de l’aventure dans la relation, que ce soit par le biais de nouvelles expériences sexuelles, de jeux de rôle ou d’explorations créatives. Cela peut être très difficile avec le même partenaire, ce qui peut être grandement facilité dans une relation non-monogame. Par contre, cette nouveauté dans ce type de relation peut être plus superficielle et éphémère. Tandis que la monogamie nous oblige à créer une profondeur pour nous sortir de la routine sexuelle.

 

  • Gestion du stress et des responsabilités: Les défis externes tels que le stress lié au travail, les responsabilités familiales et les engagements sociaux peuvent avoir un impact sur la libido et le désir sexuel. Il est important de trouver un équilibre entre les différentes sphères de la vie et de créer du temps et de l’espace pour l’intimité et la sexualité dans la relation. Plusieurs couples oublient de s’octroyer du temps de couple qui sort de leur rôle de parent, de colocataire et d’amoureux. Sans qu’il y ait un investissement spécifique vers la sexualité, il est difficile de développer des rapprochements sexuels.

 

  • Dévoilement de soi et ouverture vers l’autre: Le dévoilement de soi est essentiel pour maintenir une vie sexuelle épanouissante dans une relation monogame. Les partenaires doivent se sentir à l’aise pour exprimer leurs désirs, leurs fantasmes et leurs préoccupations. Ils doivent être prêt(e)s à prendre des risques aussi de vivre du rejet dans ce dévoilement de soi.  Des dévoilements de soi favorisent la compréhension mutuelle et permettent d’ajuster les attentes afin de maintenir une relation sexuelle satisfaisante.

 

Donc, est-ce viable ou non la monogamie?

La monogamie offre de nombreux avantages, tels que la sécurité émotionnelle, l’engagement mutuel et l’intimité sexuelle. Cependant, maintenir le désir sexuel dans une relation monogame peut présenter des défis. En identifiant ces défis et en adoptant une approche proactive axée sur le dévoilement de soi, l’exploration et l’adaptation, il est possible de maintenir une vie sexuelle épanouissante à long terme. La clé réside dans la création d’un environnement d’intimité et de compréhension mutuelle, tout en introduisant de la variété et de l’aventure dans la relation.


 

 

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Francois Renaud M.A.

Sexologue psychothérapeute

Spécialisé en thérapie de couple